Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

 

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch der optimale Kurs für dich persönlich dabei.

 

KURSBESCHREIBUNGEN

 

4Streatz
Dance Fitness in einem innovativen, kreativen und effektiven Format: einfach abschalten, tanzen, genießen und dabei fit werden!
4streatz

Bauch-Beine-Po
Gezielte Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, mit und ohne Hilfsmittel.

Cycling
Fahrradfahren in der Gruppe mit motivierender Musik. Ideal für alle Zielgruppen: optimales Ausdauer- und Fettverbrennungstraining. 45 min Kurszeit

FASZIENATION Rücken
Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit sowie Abtransport der Schlacken- Stoffe.


FIT im Alltag

Altersgerechte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.

Gelenk FASZIENATION
Spezielle Übungen zur Gelenkwahrnehmung und Beweglichkeit sowie Abtransporte der Schlacken Stoffe.




 

 

Jumping®
Das innovative Bewegungsworkout auf Trampolinen. Du willst abnehmen, dein Bindegewebe festigen, Koordination verbessern und Energie schöpfen? JUMPING® Light: Basic Schritte

REHAVITALISPLUS
Rehabilitationssport kann grundsätzlich jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Verschreibungspflichtig KV56)

Step
Herz-Kreislauf-Training auf dem „Stepbrett“ zur Verbesserung von Kondition, Koordination, Kräftigung, eine optimale Osteoporose Prophylaxe (EASY STEP für Neustarter)

SYNRGY360
Funktionales Ganzkörpertraining mit verschiedenen Bewegungsleveln.
synrgy-360

Waschbrett
Ein komplettes Rumpf- und Bauchtraining.

Yoga
Körper, Geist und Seele.