Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

betreutes Herz-Kreislauf-Training für Herzpatienten

 

Ausdauer / Herz-kreislauf-training

ausdauer_09

 

ausdauer_08

 

1

 

 

 

 


 

 

 

Ausdauer-Zirkel

Ausdauertraining – einfach, sicher und effektiv. Das bietet unser chipgesteuerter Ausdauerzirkel.

Kurze Intervalle mit elektronisch geregelter Belastung, so bewegst du dich ganz einfach immer im gesunden Bereich.

Jetzt ausprobieren


milon_04

 

 

 

 

Unser Special

 

ausdauer__cycling

 

Indoor Cycling

Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist der perfekte Fettkiller. Weil du beim Radeln fest im Sattel sitzt, ist es zudem ideal bei Gelenkproblemen oder Übergewicht.

In einer Indoor Cycling-Stunde geht’s in drei Etappen zur Topform: im Warm-Up bringen dich unsere Trainer langsam auf Touren und bereiten das Stundenprofil vor. In der Hauptphase fährst du deine Strecke – in der Ebene, mit leichten Hügeln oder als anspruchsvolle Bergetappe. Beim Cool-Down wird’s gemütlicher, um die Herzfrequenz wieder zu senken. Und zum guten Schluss gibt es angenehmes Stretching. Diese Stunde lässt dein Herz höher schlagen! Garantiert!

Jetzt ausprobieren >

 

 

Jumpingjumping

Coole Beats, eine einzigartige Stimmung und Trainer, die Sie an Ihre
Grenzen führen - und darüber hinaus. Schon mal was von Jumping
gehört? Gute Laune trifft maximalen Trainingseffekt!

Der neue Kurs ist DAS Highlight in unserem Group Fitness-Bereich.


zum Gasttraining