Gezielte Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, mit und ohne Hilfsmittel, innerhalb kurzer Zeit.

Herz-Kreislauf-Training auf dem Stepbrett zur Verbesserung von Kondition, Koordination, Kräftigung, eine optimale Osteoporose Prophylaxe.

STEP 2 für Fortgeschrittene.

Fahrradfahren in der Gruppe mit motivierender Musik. Ideal für alle Zielgruppen optimales Ausdauer,- und Fettverbrennungstraining: 45 min Kurszeit.

Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit sowie Abtransport der Schlackenstoffe.

Spezielle Übungen zur Gelenkwahrnehmung und Beweglichkeit sowie Abtransporte der Schlackenstoffe mit oder ohne der Black Roll.

Altersgerechte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.

Ein effektives und intensives Training. Du steigerst deine Beweglichkeit, deine Kraft, deine Koordination und deine Ausdauer im Herz-Kreislaufsystem.

Ein High-Intiensiv-Intervall-Training was in 4 Minuten-Einheiten absolviert wird, In dieser Zeit wechseln sich Belastungsphasen mit Erholungsphasen im Verhältnis 20 zu 10 Sekunden ab.

Stärke deine Grundlagenausdauer für eine bessere Durchblutung der Herzmuskels und steigere die Sauerstoffaufnahmefähigkeit von deinem Körper.

Stärke deine Grundlagenausdauer für eine bessere Durchblutung der Herzmuskels und steigere die Sauerstoffaufnahmefähigkeit von deinem Körper.

Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Verschreibungspflichtig KV56)
und Kinder (6-13 Jahre)

Rehasport – vom Arzt verordnet und zu 100% von der Kasse bezahlt!

Immer mehr Menschen leiden an Lungenerkrankungen, allen voran die chronische obstruktive Lungenkrankheit COPD, für die Raucher und Passivraucher das größte Risiko, aber auch Asthma- und Bronchitis Erkrankungen sind auf dem Vormarsch.

Ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Das Ziel ist die Wiederherstellung bzw. Optimierung der durch die Erkrankungen möglicherweise reduzierten körperlichen Fähigkeiten.