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COMIN FITNESSCLUB
FRASCHSTRASSE 25
74405 GAILDORF

Club Öffnungszeiten:
Mo. -Fr. 6:00 – 24:00 Uhr
Sa., So. & Feiertag: 6:00 – 20:00 Uhr

Betreute Zeiten:
Mo – Do. 9:00 – 12:00 Uhr
und 15:30 – 20:30 Uhr
Fr. 9:00 – 12:00 Uhr
und 15:30 – 20:00 Uhr
Sa, So, Feiert. 9:00 – 13:00 Uhr

WĂ€hrend der Unbetreuten Zeiten ist nur Zutritt fĂŒr Mitglieder erlaubt. Unbefugtes eintreten wird zu Anzeige gebracht!

(Alle Mitgliedern unter 18 Jahren ist der Zutritt nur bis 22:00 Uhr erlaubt!)

SO FINDEST DU DEN RICHTIGEN KURS:

BBP +

Gezielte KrÀftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, mit und ohne Hilfsmittel, innerhalb kurzer Zeit.

STEP 1

Herz-Kreislauf-Training auf dem Stepbrett zur Verbesserung von Kondition, Koordination, KrÀftigung, eine optimale Osteoporose Prophylaxe.

STEP 2

STEP 2 fĂŒr Fortgeschrittene.

CYCLING

Fahrradfahren in der Gruppe mit motivierender Musik. Ideal fĂŒr alle Zielgruppen optimales Ausdauer,- und Fettverbrennungstraining: 45 min Kurszeit.

RÜCKEN FIT

Spezielle Übungen zur Mobilisation, KrĂ€ftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit sowie Abtransport der Schlackenstoffe.

FASZIEN-DEHNEN

Spezielle Übungen zur Gelenkwahrnehmung und Beweglichkeit sowie Abtransporte der Schlackenstoffe mit oder ohne der Black Roll.

FIT IM ALLTAG

Altersgerechte Übungen zur Mobilisation, KrĂ€ftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.

FUNKTIONALES TRAINING

Ein effektives und intensives Training. Du steigerst deine Beweglichkeit, deine Kraft, deine Koordination und deine Ausdauer im Herz-Kreislaufsystem.

TABATA

Ein High-Intiensiv-Intervall-Training was in 4 Minuten-Einheiten absolviert wird, In dieser Zeit wechseln sich Belastungsphasen mit Erholungsphasen im VerhÀltnis 20 zu 10 Sekunden ab.

CARDIO EXTREM

StĂ€rke deine Grundlagenausdauer fĂŒr eine bessere Durchblutung der Herzmuskels und steigere die SauerstoffaufnahmefĂ€higkeit von deinem Körper.

SEIL-SPRINGEN

StĂ€rke deine Grundlagenausdauer fĂŒr eine bessere Durchblutung der Herzmuskels und steigere die SauerstoffaufnahmefĂ€higkeit von deinem Körper.

REHAVITALISPLUS

Rehabilitationssport kann grundsÀtzlich bei jeder BeeintrÀchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Verschreibungspflichtig KV56)
und Kinder (6-13 Jahre)

REHA ORTHOPÄDIE

Rehasport – vom Arzt verordnet und zu 100% von der Kasse bezahlt!

REHA LUNGENSPORT

Immer mehr Menschen leiden an Lungenerkrankungen, allen voran die chronische obstruktive Lungenkrankheit COPD, fĂŒr die Raucher und Passivraucher das grĂ¶ĂŸte Risiko, aber auch Asthma- und Bronchitis Erkrankungen sind auf dem Vormarsch.

REHA DIABETES

Ist eine Rehabilitationsmaßnahme fĂŒr Patienten mit kardialen Erkrankungen. Das Ziel ist die Wiederherstellung bzw. Optimierung der durch die Erkrankungen möglicherweise reduzierten körperlichen FĂ€higkeiten.