COMIN FITNESSCLUB
FRASCHSTRASSE 25
74405 GAILDORF
Mo – Do. 8:30 – 12:00 Uhr
und 15:00 – 21:00 Uhr
Fr. 8:30 – 12:00 Uhr
und 15:00 – 20:00 Uhr
Sa. 14:00 – 18:00 Uhr
So & Feiert.: 9:00 – 13:00 Uhr
Betreute Zeiten
Für Mitglieder *
Mo – Fr. 6:00 – 24:00 Uhr
Teilweise unbetreute Zeiten
Sa, So, Feiert. 6:00 – 18:00 Uhr
Teilweise unbetreute Zeiten
*) Allen Mitgliedern unter 18 Jahren ist der Zutritt nur bis 22:00 Uhr erlaubt!
Während der unbetreuten Öffnungszeiten trainierst Du auf eigene Gefahr!
SO FINDEST DU DEN RICHTIGEN KURS:
BBP +
Gezielte Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers, mit und ohne Hilfsmittel, innerhalb kurzer Zeit.
Cycling
Fahrradfahren in der Gruppe mit motivierender Musik. Ideal für alle Zielgruppen: optimales Ausdauer- und Fettverbrennungstraining. 45 min Kurszeit
Faszien-Dehnen
Spezielle Übungen zur Gelenkwahrnehmung und Beweglichkeit sowie Abtransporte der Schlackenstoffe mit oder ohne der Black Roll.
FASZIENATION Rücken
Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit sowie Abtransport der Schlackenstoffe.
FIT im Alltag
Altersgerechte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.
Trainieren wie die Großen
Zirkel & Konditionstraining, schult Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Schnelligkeit.
4STREATZ
Das Tanzfitness- Workout ist eine Mischung aus Salsa, Hip-Hop, Street- Dance und Aerobic
JUMPING®
Das innovative Bewegungsworkout Trampolinspringen.
REHAVITALISPLUS
Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Verschreibungspflichtig KV56)
Di 10:30 – 11:15 Uhr & 20:15 – 21:00 Uhr, Fr 11:15 – 12:00 Uhr
Step 1
Herz-Kreislauf-Training auf dem Stepbrett zur Verbesserung von Kondition, Koordination, Kräftigung, eine optimale Osteoporose Prophylaxe.
Step 2
STEP 2 für Fortgeschrittene.
Aerobic- Dance
Fitness in einem innovativen, kreativen und effektiven Format: einfach abschalten, tanzen, genießen und dabei fit werden. Mit verschiedenen Schritten aus Aerobic, Samba und Cha-Cha-Cha.
SYNRGY-Tabata Workout
Ein Konditionstraining, es schult schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Schnelligkeit.
Six Pack
Flächenkurs. Ein komplettes Rumpf- und Bauchtraining
DAYO
Dance- Yoga lässt Elemente aus Tanz, Yoga und Pilates zu einer Choreografie verschmelzen.
AOK
Für AOK- Versicherte