Verspannungen, die z.B. durch Fehlhaltungen entstanden sind, können gelockert und gelöst werden. So packt man den Schmerz an der Wurzel, statt nur kurzzeitig Abhilfe zu schaffen.

Der MOBI Beweglichkeitskurs basiert auf dem Präventionsprinzip der Beweglichkeit und zielt darauf ab, die physischen und die psychosozialer Gesundheitsressourcen zu stärken.
Gleichzeitig zielt der Kurs auf die Minderung von Risikofaktoren insbesondere des Muskel-Skelett-System. Das 8-wöchige Programm MOBI - mehr Bewegung im Alltag kostet 99,- Euro inkl. aller Leistungen. Du erhältst einen exklusiven Zugang zu unserer Seite und ein Übungsheft mit Zugangscode.
Grundsätzlich werden von den Krankenkassen zwischen 75% - 100% der Teilnahmegebühr übernommen. Wie hoch dein individueller Zuschuss ist, erfährst du von deiner Krankenkasse.

Die Abkürzung EMS steht für Elektromyostimulation und beschreibt eine Trainingsform, die besonders effektiv ist. Dabei sollen während des Trainings bei dynamischen Übungen leichte Stromschläge die Muskeln dazu anregen, effektiver zu wachsen.
Bei einem EMS-Training werden Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Planks ausgeführt. Zusätzlich werden Impulse an die Muskeln gesendet – dadurch verstärkt sich die Kontraktion.

Das Rehasport Programm ist der Weg zurück in ein bewegtes Leben. Für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen ist Rehasport eine Ergänzung der therapeutischen Maßnahmen; das Programm wird vom Arzt verordnet (Formular KV 56) und auf das persönliche Beschwerde Bild sowie die Bedürfnisse und die Lebensumstände zugeschnitten.
Rehasport kann gezielt zur Bewegungstherapie bei orthopädischen und internistischen Problemstellungen wie Rückenproblemen, Knie, Hüftprobleme, Schulterprobleme, Arthrose oder Osteoporose eingesetzt werden. Auch bei Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, negativem Stress sowie Lungenproblemen oder Long Covid kann der Arzt Rehasport verordnen.

REHA ORTHOPÄDIE:
"Rehasport - vom Arzt verordnet und zu 100% von der Kasse bezahlt!"
REHA LUNGENSPORT:
Immer mehr Menschen leiden an Lungener-krankungen, allen voran die chronisch obstruktive Lungenkrankheit COPD. Für Raucher und Passivraucher das größte Risiko, aber auch Asthma- und Bronchitiserkrankungen sind auf dem Vormarsch.
REHA DIABETES:
Bei 90% aller Typ-2-Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkankung. Die gute Nachricht: die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung kann das Diabe-tes-Risiko senken.

Er bietet ein völlig neues Trainingserlebnis mit individuell gestaltbaren Übungsvariationen, allein oder in der Gruppe. Mit diesem revolutionären Konzept zeigen wir dir grenzenlose Möglichkeiten, um noch besser, effektiver und smarter zu trainieren.

Es fordert sowohl die Kraft als auch die Ausdauer und fällt somit unter die Kategorie Hybrid Training – deswegen auch der Name HYROX. Mehr Informationen bekommst du bei uns im Club.

Die Coach By Color® Trainingssteuerung stellt die individuelle Belastung auf Basis von Watt oder Herzfrequenz anhand von fünf Trainingszonen farblich dar: weiß, blau, grün, gelb, rot. Die Trainingszonen basieren dabei auf der aktuellen Leistung in Relation zum individuellen FTP (Functional Threshold Power) Wert oder der maximalen Herzfrequenz (HF max.).

Der AirTrainer besteht aus einer Kapsel, in der sich ein Laufband befindet. Während der 25 minütigen Anwendung sind Sie bis zur Taille in der Kapsel, ein Neoprenröckchen dichte die Kapsel ab und Sie gehen im Vakuum spazieren, ohne (!) dabei aus der Puste zu kommen.
Kurzum, mit dem System erreichen Sie eine verstärkte Fettverbrennung an den Problemzonen!

• Umfangsreduzierung
• Gewichtsreduktion und Bodystyling
• Verbesserung des Hautbildes
• mehr Vitalität und Wohlbefinden durch Erhöhung des Stoffwechsels
• Unterstützung des Lymphsystem durch die Entlastung im Unterdruck und leichter Bewegung

Um Ihren Erfolg weiter zu erhöhen erhalten Sie eine Ernährungsanalyse und ein auf Sie persönlich abgestimmtes Ernährungsprogramm!

Das bedeutet, dass an dieser Zone meist eine schlechtere Durchblutung vorherrscht. Dies ist auch ein Grund, warum man am Bauch sehr schwer abnimmt. Mit dem Slimbody© Bauchprogramm , erzielen Sie durch eine Temperatursteigerung im Anwendungsbereich eine höhere Durchblutung im Bauch- und Rumpfbereich.
Da der Körper den Temperaturanstieg ausgleichen muss, entsteht eine verbesserte Durchblutung und eine erhöhte Tendenz, dass der Körper vermehrt Fettsäuren im Bauchbereich zur Energiebereitstellung heranzieht.
Voraussetzung: Eine ausgewogene, Ernährung und ein gesunder Lebensstil.

Unsere Mitglieder haben Zugang zu den Trainingsangeboten während unserer betreuten Öffnungszeiten. Bei uns finden Sie eine große Saunalandschaft mit finnischer Sauna sowie eine Infrarot- Wärmekabine und großen Ruheraum. Genießen Sie die wohltuende Wärme und Ruhe in unserem modernen Solarium und in der Sauna. Für noch mehr Entspannung bieten wir außerdem Massagesessel und ein Wasserbett.
Sauna
Saunazeiten:

Tag	Art	Vormittags	Nachmittags
Mo	Damensauna		17:00 - 19:30 Uhr
Mo, Mi, Fr.	gemischt	10:00 - 11:30 Uhr
Mo, Mi, Do.	gemischt		17:00 - 20:30 Uhr
Fr.	gemischt		17:00 - 19:30 Uhr
Sa, So, Feiertag	gemischt	10:00 - 12:30 Uhr

 

Solarium

• 14 Minuten Laufzeit
• zusätzliche Collagen- Behandlung für eine natürliche Bräunung
• Drei verschiedene Programme zur Auswahl:

          - Beauty Behandlung (Collagen Behandlung)

Massagen

Medijet:

Entspannen Sie mit der Kraft des Wassers - ohne nass zu werden.

Massage- Sessel:

Spezielle Massage- Sessel für eine optimale Behandlung. Mit automatischen Massage- Programmen für den Rücken, sowie verschiedene Möglichkeiten zur individuellen Anpassung auf Ihre Bedürfnisse. Unsere Massage- Sessel bieten höchste Qualität, ultimativen Komfort und werden höchsten Ansprüchen gerecht!

Hansefit ist der führende Firmenfitness-Anbieter für eine erfolgreiche Work-Life-Balance mit gesunden, motivierten Mitarbeitern. Alle Sportbegeisterten haben bei uns zahlreiche Möglichkeiten, fit und gesund zu bleiben – sei es im Fitnessstudio, im Sportkurs oder in der Sauna. Hansefit ist Qualität seit 2004.